朝一番の過ごし方で1日が変わります。

つまり、1日のスタートが肝心。

いい気分で1日をスタートさせるのです。

でも、人間なので気分ののらない朝もあります。

疲れが取れない朝もあるハズです。

そんな時にオススメな方法があります。

それは、朝からノリノリの音楽を聴く事です。

例えば、アメリカン・オーサーーズの「ベスト・デイ・オブ・マイ・ライフ」

こんなノリノリの曲を聴きながら、ノリノリで歯磨いたりします。

朝一番に毎日やる事をしながら聴くとをオススメします。

そして「今日起きそうな、ワクワクする事」を想像します。

そうすると、何だか気分もHiになり、いい感じに1日をスタートできます。

更に、太陽の光を体いっぱいに浴びる事もテンションが上がります。

みなさんも、朝の時間を変えてみては如何ですか？

 

今日も1日しあわせでありますように！