「根拠のない自信」とは！
みなさんこんにちは！
頭の中整理整頓アドバイザー和泉です。
昨日は心地良い行動や空間のことを
「コンフォートゾーン」とお伝えしました。
私達は脳の“変化を嫌う”という機能のため
「コンフォートゾーン」から抜け出すことは難しいです。
そこで必要なことが“根拠ない自信”でした。
「なんだか分からないけど上手くいきそうな気がする！」と感じること。
では、“根拠ない自信”を使って「コンフォートゾーン」から
抜け出すためにはどうしたら良いでしょうか？その方法は
「自分がなりたい理想の未来のリアリティーを今ある現実の
リアリティーより高めること」です。
つまり、「自分が自分らしく生きられ毎日がワクワクする」
理想の未来を既に手にしている自分を鮮明にイメージすることです。
これは認知科学の世界で証明されていることです。
理想の未来を鮮明に描くことができれば、
脳が勝手に必要な情報を見せてくれるようになります。
そうすると、今まで気にもとめなかった本が気になったり、
全然接点の無かった人に会いたくなったり等の変化が起こってきます。
その変化のまま行動することでイメージした
理想の未来へ到達できると認知科学では言っています。
理想の未来が必ず手に入れるという“根拠ない自信”です。
補足ですが、私達の脳は毎日起こる出来事や情報を
全て記憶する訳ではありません。そんなことしたら
脳はパンクしてしまいます。
なので、脳が必要では無いと判断したことは記憶しません。
でも、鮮明にイメージしたことは脳が必要だと判断し、
その情報を集めてくれるのです。
こんな経験あると思います。「この車が欲しい！」と思った時から、
街中その車ばかり走っている現象を。
これは、あなたが欲しい車が急に売れて
街中走っている訳ではありませんよね。
「この車が欲しい！」と思ったから脳が
その車を見せるようになったからです。
必要な情報を脳が勝手に集めてくれるのです。
居心地いいコンフォートゾーンから、
刺激的でワクワクする未来にコンフォートゾーンを
移すことができれば、思考や行動が変わることを実感できるハズです。
“根拠ない自信”のお陰で。是非、参考にしてください。
それでは、今日も頑張りましょう！
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