根拠のない自信が必要!
こんにちは!
頭の中整理整頓アドバイザーの和泉です。
数回にわたり10年後の未来をイメージすることの必要性に触れてきました。
10年後をイメージする時間が、なかなかとれない方にこそ、
時間を作ってイメージして欲しいです。理由はイメージしたことは実現するからです。
これは脳科学的にも証明されています。 脳科学的研究によると、
私たちが何かをイメージすると脳の海馬や扁桃体などの領域が活性化します。
これらの領域は記憶や学習、感情などを司る領域です。つまり私たちが
何かをイメージすると脳がその目標や夢を達成するための準備を始めるんです。
また、イメージすることで私たちのモチベーションも高まります。
なぜなら、イメージすることで私たちは目標や夢を達成した時の
喜びや達成感を味わうことができるからです
10年後の自分はどんな職業についていますか?どんな暮らしをしていますか?
10年後の自分はどんなことを成し遂げていますか?など具体的に
イメージすることで脳がその目標や夢を達成するための行動を
起こすように促してくれます。
また、イメージする際には 自分が達成できると信じることが大切。
以前にもお伝えしましたが「やり方がわからないけど実現できそうな気がする」という
根拠のない自信こそが、より積極的に行動を起こすようにしてくれます。
10年後の理想の未来をイメージすることで、毎日が楽しくワクワクした毎日が送れるハズです。
ぜひ 理想の未来をイメージすることを始めてみてください。
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それでは今日もワクワクして1日を過ごしましょう!
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頭の中整理整頓サポーター
和泉博之 izumi@n-pro.co.jp
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『ひとこと』
今日は七夕。天気も良さそうです。
久しぶりに夜空を見上げてみては?
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