決めてから行動する！
みなさんこんにちは！
頭の中整理整頓サポーターの和泉です。
こんなことありませんか？｢今日のランチは何を食べる？｣って質問したら、
｢何でも良いよ｣と。考えるのも面倒だからコンビニで適当に済ませる。
どうですか？よくある日常の光景ですよね。よくある光景です。
でも今日からは少し意識を変えてみませんか？というご提案。
例えば、今日のランチは野菜を中心としたヘルシーなランチ。
カロリーは600キロカロリー以内で、予算は800円と先に決める。
何となくコンビニに行って目についたモノを食べるのではなく、
しっかりと決めてその決めたことを守るように行動する。
これ何が良いかというと、先に決めることで目的達成の為に
本気モードになれるってことなんです。
つまり、何をどんな目的で食べるか？という理由付けが大切。
あなたもそうじゃありませんか？自分で決めたことを実行しないと
気持ち悪くなりませんか？それが例えランチだとしてもです。
そしてもう一つ重要なことは自分で決めたランチを完食できたらミッションクリア。
この小さな成功体験を体感し、自分を褒めてください。
成功体験を記録してほしいのです。この積み重ねが
自己肯定感をアップさせることになります。
日頃なんとなくやっていたことを見直し｢決めたから行動する。｣習慣を
少しずつ身につけることができたら、意識が変わってきます。
どこで本気になれば良いか？が分かるからです。
ビジネスでも同じですよ。全てのことに全力投球していたら疲れてしまいます。
どこで本気モードになるのか？を先に決めて行動するのです。
ここが本気モードだ！と思ったところで力が出せるように準備をします。
そうすれば、結果は自ずとついてきますよね。
是非、考えてみてください。
それでは、今日も頑張りましょう！
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